甘肃疾控十二月健康提示

呼吸道传染病是病原体经鼻腔、咽喉、气管等呼吸道侵入人体引发的传染性疾病，主要通过飞沫传播，冬季高发的有支原体肺炎、流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒、鼻病毒感染等。老年人、有基础疾病患者、儿童等重点人群需格外注意防护！

1.保持良好的卫生习惯

养成良好手卫生习惯；遵守咳嗽礼仪，避免飞沫传播；不要用未清洁的手触摸眼睛、鼻口，减少病原体入侵途径。适时开窗通风，保持室内空气清新。

2. 科学佩戴口罩

呼吸道传染病高发季尽量少去人群密集、空气不流通的密闭场所；避免与呼吸道传染病患者密切接触；已有呼吸道传染病症状的人群请科学佩戴口罩并及时就医。

3.及时接种疫苗

接种疫苗是预防呼吸道传染病最经济、最有效的措施。公众应该结合个人的健康状况和接种禁忌，及时接种相关疫苗。

冬季下雪后，路面湿滑，稍有不慎就容易跌倒。外出时请您注意脚下，避免跌倒。

1.穿戴要合适

穿保暖衣物和防滑鞋，戴手套保护双手；裤子长度别过长，避免踩到裤脚；选合脚的袜子，不穿光滑丝袜；鞋带系紧且长度适中，防止绊倒。

2.警惕隐形冰

雪天户外活动时需留心路面状况，尤其注意无积雪但结了薄冰的区域（最易被忽视），尽量避开湿滑路段。

3.保证光线足

雪天光线不足会增加摔倒概率，尽量避免夜间出行，必要时携带手电筒照明。

4.走路有讲究

重心放低、屈膝行走，不看手机、不分神；采用外八字步态（与肩同宽），小步慢走、交替蹭行，不急转弯或突然停下；双手不插兜，自然摆动保持平衡。

5.老人需防护

老年人尽量避免雪后外出，确需出行务必有家人陪同，可根据身体情况使用拐杖等辅助器械。

低温烫伤是指长时间接触44℃-50℃的中等温度热源，导致皮肤从浅层到深层及皮下组织的渐进性损伤。它和高温烫伤不一样，创面疼痛感不明显，仅表现为红肿、水疱、脱皮或皮肤发白，虽然表面看上去不严重，但损伤可能很深，处理不当会导致深部组织坏死，严重时还会溃烂难愈。

1.控温不贴肤

使用电热毯、暖手宝等取暖设备时，避免直接接触皮肤，可隔一层衣物或被褥。

2. 定时关电源

别长时间用热源！睡前打开电热毯预热，被窝暖透后及时断电再上床，不建议整晚使用。

3. 留意皮肤信号

若感觉温度过高或皮肤不适，立刻移开热源，仔细检查皮肤是否有红肿、灼热感。

4. 特殊人群慎用

皮肤对热度不敏感的人，不适合用暖贴；儿童使用任何取暖设备，都必须有成人全程看护。

烫伤后正确处理：记住“一冲二送”，别用偏方！

1. 一冲：发生低温烫伤后，立即用凉毛巾或流动的凉水冲洗烫伤处降温，减轻进一步损伤。

2. 二送：及时送医就诊！重点提醒：切勿私自涂抹食盐、生鸡蛋、酱油、牙膏等偏方，也不要用红药水、紫药水，以免加重损伤、影响医生判断。